夏天儿童吃什么菜营养

夏天儿童可以多吃一些清凉解暑的蔬菜水果，例如西瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜、丝瓜、冬瓜、荸荠等。这些蔬菜水果富含水分和维生素，有助于补充身体所需的营养和水分。