小孩肩胛骨突出显得驼背怎么锻炼

肩胛骨突出显得驼背是因为背部肌肉发展不足。
因此，应该进行针对性的背部锻炼。
建议进行以下动作：1. 俯卧撑：可以有效地锻炼到背部的肌肉，特别是上背部和三角肌。
2. 拉力器训练：可以进行一些拉力器训练，以增强背部的肌肉力量。
3. 运动瑜伽：一些简单的瑜伽动作，例如沙漏式、下犬式等，可以有效地帮助加强背部肌肉。
4. 游泳或水中训练：水中训练可以减轻关节负担，同时可以有效地锻炼到背部的肌肉。
通过这些针对性的锻炼可以帮助小孩增强背部肌肉力量，减轻肩胛骨突出的情况，从而改善驼背的现象。