大豆卵磷脂和深海鱼油哪个好

深海鱼油好，因为深海鱼油有大量不饱和酸，胶原蛋白肽丰富，吃了可以让肚子不会饿，还能让身体的体力恢复的快，促进骨骼中胆固醇含量