每天给孩子做什么饭有营养

给孩子做全谷类、蔬菜和水果的饭菜是有营养的。
孩子的身体发育需要营养均衡的食物，全谷类、蔬菜和水果可以提供多种维生素、矿物质和纤维，能够满足孩子的生长发育和健康需求。
饮食一周定位也很重要，不同的口味结合很丰富色彩缤纷的种类，有助于培养孩子的饮食习惯和味觉。
此外，孩子的饮食应该注意适量，不要过度饮食，避免摄入过多的油脂、糖分和盐分。
如果孩子有特殊的健康问题或饮食习惯，可以参考营养师的建议来制定合适的饮食方案，以确保孩子健康成长。