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跑完步后身上都是汗 没有马上换衣服 全身都湿了 最后用体温把它烘干 请问天天这样对身体有什么害吗

跑完步后身上都是汗 没有马上换衣服 全身都湿了 最后用体温把它烘干 请问天天这样对身体有什么害吗

更新时间:2023-12-23 09:12:43

跑完步后身上都是汗 没有马上换衣服 全身都湿了 最后用体温把它烘干 请问天天这样对身体有什么害吗

在锻炼时不要脱得太光,要保持体温,在结束后要擦干汗再休息,然后洗澡后要换掉汗湿的衣服,

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