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蛋白粉怎么冲调

蛋白粉怎么冲调

更新时间:2023-12-23 09:12:40

蛋白粉怎么冲调

1.

首先要准备一盆温水,温度在40度左右,大概是30毫升。(水温不能过高,过高会减少蛋白粉里面的营养)

2.

然后用勺子舀出五克的蛋白粉。

3.

把蛋白粉放入到刚才的温水当中进行冲泡。

4.

接着再用勺子搅拌均匀即可。

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