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大学生开学焦虑怎么缓解

大学生开学焦虑怎么缓解

更新时间:2024-01-31 06:43:07

大学生开学焦虑怎么缓解

放松心态,不要把开学看的太重要,要有目的的学习,让自己有放松的时间,当自己完成了一个任务时,要及时奖励自己,给自己一点仪式感。

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