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体育锻炼的基本原则和方法

体育锻炼的基本原则和方法

更新时间:2024-02-23 19:34:06

体育锻炼的基本原则和方法

体育锻炼应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法虽然简单易学,但要想科学地安排体育锻炼,提高锻炼效果,避免伤病事故,就必须注意这些本原则。

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