回答如下：以下是一些适合4岁孩子长高的运动：
1. 拉伸运动：如伸展臂膀、腿部、脖子等部位，可以帮助孩子增加身高。
2. 游泳：游泳是很好的全身运动，可以帮助孩子锻炼肌肉、增强体质，同时也有助于增加身高。
3. 跳绳：跳绳是很好的有氧运动，可以锻炼孩子的心肺功能，同时也是一种很好的拉伸运动，能够帮助孩子增加身高。
4. 篮球：篮球是一项很好的运动，能够帮助孩子增加身高，同时也能够锻炼孩子的协调性和反应能力。
5. 跳舞：跳舞能够锻炼孩子的身体协调性和灵活性，同时也是一种很好的有氧运动，有助于增加身高。
