用料鸡胸肉 1块黄瓜 1根洋葱 少许小红椒 2个青椒 1个蒜 3瓣葱 1根生抽 1勺蚝油 半勺醋 少许盐 少许香油 2滴
减脂餐#????????????7⃣️凉拌手撕鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
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鸡胸肉洗净。
步骤 2
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鸡胸肉放入葱、姜、料酒、煮熟捞出。（3分钟。
步骤 3
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黄瓜拍碎、洋葱切丁。
步骤 4
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拿叉子把鸡胸肉撕碎。（或者直接用手撕碎）
步骤 5
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依次放入黄瓜、洋葱丁、青椒碎、小红椒、蒜末、葱花。
步骤 6
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调味料：盐、醋、生抽、蚝油、2滴香油。搅拌均匀。
步骤 7
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完成✅ 主食配了一根玉米????
