主料:莲子、银耳、枸杞 辅料:木瓜、冰糖、百合 耗时:30分钟 功效:止泻、补脾、养心安神 步骤: 1. 莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟; 2. 沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞,开锅后改小火煲60分钟; 3. 再放入木瓜、冰糖,冰糖融化后关火。
主料:莲子、银耳、枸杞 辅料:木瓜、冰糖、百合 耗时:30分钟 功效:止泻、补脾、养心安神 步骤: 1. 莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟; 2. 沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞,开锅后改小火煲60分钟; 3. 再放入木瓜、冰糖,冰糖融化后关火。