不管是修仙还是修道什么时间打坐好

年讲四季，日讲四时。春生夏长秋收冬藏。吕洞宾白天练动晚上练静。所以： 对应春夏的晨中两时适合练动功（练拳打太极或者体操锻炼），下午和晚上打坐更适合人体规律。但也没必要太死了