做法步骤:
1.鹰嘴豆提前浸泡一夜后,换水。倒入锅中煮至豆子软烂,用手一捏就碎的状态。我用的炖盅,比较方便,煮了1小时。
2.煮好的鹰嘴豆,滤出70g煮豆水晾凉备用。豆子不需要,可以做成其他辅食,挺好吃的都被我当零食吃掉了????
3.晾凉的煮豆水,放入冰箱冷冻10分钟。
4.火龙果打碎,过滤果汁到锅中,开小火搅拌,熬成粘稠果酱。
5.25g火龙果酱+25g奶粉搅拌均匀,备用。
6.冷冻后的煮豆水,会呈现类似蛋清的状态。放入无水无油盆中,用打蛋器高速打发至产生大量气泡后,加入一半玉米淀粉,继续打发至提起有弯勾,加入另外一半淀粉,最后打发至提起有小尖角的状态,即为打发成功。做完这步感觉太神奇了!
7.火龙果奶糊倒入打发好的“蛋白霜”内,翻拌均匀。
8.烤箱上下火90度预热,烤盘铺油纸或油布,挤溶豆。
9送入烤箱中层,90度烤50分钟左右即可