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中投稳定的训练方法

中投稳定的训练方法

更新时间:2024-04-12 11:00:26

中投稳定的训练方法

1、首先、姿势要正确,弧度要高,这个可以在网上看一下教程。

2、练好力量,这个可以保证你出手的稳定性。

3、多练,这个是最重要的,从罚球线外转一个圈,每个圈定点投篮多少个,坚持下来。比如说每天投进200个中投,不够数就不休息,过段时间你就会发现,你投进两百个所需时间越来越少。这个时候你就可以加量了。练出所谓的手感!!

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