怎样可以提高自己的气场和气质

1.注意自己的衣着打扮，干净得体，适合自己的身份和身材

2.腹有诗书气自华。多读书学习，提高自己的文化素养

3.公共场合注意自己的言谈举止，不大呼小叫，不诳语