在生产完之后 怎么样才能快速的开奶 让乳汁分泌充足呢

产妇在生完孩子之后，可以让宝宝尽快的吸吮乳头，来刺激乳汁的分泌，也可以用热毛巾热敷一下，在中医的指导下进行穴位按摩，日常饮食中可以多喝一些鲫鱼汤或者骨头汤，都有助于促进乳汁分泌的效果，平时产妇要保持一个轻松的心情，不要过于紧张或烦躁。