巴旦木中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,适当的吃巴旦木对身体有很大的好处。但是巴旦木中脂肪含量比较高,食用过量后也会变胖,还导致排便次数减少。巴旦木属于热性干果,对于一些温热体质、阴虚发热的人来说,吃多了更容易造成上火。
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巴旦木中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,适当的吃巴旦木对身体有很大的好处。但是巴旦木中脂肪含量比较高,食用过量后也会变胖,还导致排便次数减少。巴旦木属于热性干果,对于一些温热体质、阴虚发热的人来说,吃多了更容易造成上火。