你好，1. 准备工具：钩针、毛线、剪刀、尺子。
2. 测量长方形坐垫的尺寸，计算出所需毛线的长度。
3. 用钩针起针，先从钩针的尾部起，钩3个链针，再从第3个链针开始钩第1行的钩花。
4. 第1行的钩花：钩1个链针，再钩1个单钩，然后跳过1个钩针，再钩1个单钩，重复这个步骤直到末尾，最后再钩1个链针。
5. 第2行的钩花：钩3个链针，再从第2个单钩开始钩第2行的钩花，钩法与第1行相同。
6. 重复第2行的钩花，直到坐垫的高度达到所需尺寸。
7. 最后，用钩针钩上一圈单钩，固定坐垫的边缘，完成长方形坐垫的起针。
