生吃橄榄的好处与坏处

橄榄可以起到食疗的效果，可以补充多种营养，富含多种维生素c维生素e等，而且还含有钙镁钾等元素，食用后还有止渴的效果，因为能刺激唾液酶分泌唾液，而且里面还含有丰富的植物蛋白等，有利于人体的吸收，没有坏处的。