天天吃生姜有什么好处

生姜具有很高的营养和药用价值。可以缓解感冒感冒，预防胃肠炎，杀菌，预防动脉硬化。经常吃生姜，对身体可能有这4个好处，但不适合晚上吃，因为生姜含有姜辣素成分，会刺激我们的肠道，减缓蠕动速度。如果在夜间服用，会影响睡眠时间和质量，所以不建议晚上吃。