俯卧撑有哪些好处

俯卧撑是锻炼身体的比较好的一种方式，练习俯卧撑不需要大的场地，在家里面就可以做。

俯卧撑可以锻炼人的身体的每个部位，增大人的肺活量，塑造人体完美的曲线，增强人的体质，是一种非常好的锻炼方式。