十岁小学生早餐食谱

十岁小学生每天早上吃个水煮蛋，最好是本鸡蛋，每天早上喝180毫升的鲜奶，补充每日需要的蛋白质，主食可以每天换花样做一些水饺，混沌，面条，还可以自己做一些鸡蛋灌饼，锅贴水饺，给孩子丰富早餐多样化，孩子吃早饭的速度与积极性也大大的提高。