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初中男生如何让自己的腿变修长好看

初中男生如何让自己的腿变修长好看

更新时间:2023-12-27 16:20:55

初中男生如何让自己的腿变修长好看

腿毛一定要少,在运动之前一定要热身,并且在运动过程中不要使用太多力气,要留力气在运动完之后做拉伸,不然腿会变粗的,自己一定要控制体重,因为肉是先长在手脚上,后再长在肚子上的。

坐姿一定要端正,不要跷二郎腿,睡觉的时候直睡,促进血液循环,不要侧谁,这会造成腿一大一下

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