上海五个新城和自贸区具体是哪

嘉定新城、松江新城、青浦新城、南桥新城、临港新城。

上海自贸区位于上海市浦东新区。上海自贸区具体范围涵盖上海市外高桥保税区、外高桥保税物流园区、洋山保税港区和上海浦东机场综合保税区等4个海关特殊监管区域，和临港自贸新片区