给自己定目标：为了提高自我管理能力，首先要明确自己想要达到什么样的水平，设定目标可以为自己提供目标方向，也可以作为自我考核的标准。
做好规划：为了达到自己的目标，要有一个明确的规划，明确今天做了什么，明天要做什么，下个月要完成什么等等。
记录自己的行为：记录自己的行为可以帮助自己调整规划，发现自身的不足，改善自我管理能力。
保持良好的习惯：自律是管理自我的重要标准，因此，要坚持习惯，比如每天按时准时休息、少抽烟酗酒，都有助于提高自我管理能力。
提高自我意识：要保持良好的心理状态，增强自我意识，克服自我质疑和消极情绪，以提高自我管理能力。
