燕麦片和麦片有什么区别 哪个营养价值更高

我想你问的是“即食型”同“快熟型”燕麦片！首先燕麦片是很有营养，是早餐或晚餐之首选，对于要减肥的人来说效果很好！但即食的热量会高点，因为它比快熟得更容易熟那么加工后热量高一点。营养成分不会有很大区别都是燕麦片嘛！