银鳕鱼2块
辅料
鸡蛋1个
燕麦片20g
调料
淀粉4勺
1. 准备好用的食材。
2. 银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥。
3. 腌制期间准备:打散鸡蛋搅拌均匀
4. 腌制好的银鳕鱼去皮。
5. 银鳕鱼肉沾均匀淀粉。
6. 再沾一层鸡蛋液。
7. 最后沾一层燕麦片。
8. 将鱼块放到烤箱,上火160下火180烤10分钟。
9. 出锅,摆盘。
温馨小提示
1、银鳕鱼提前拿到冷藏室解冻。
2、检查银鳕鱼鱼骨鱼刺是否有残留。
3、1周岁以上宝宝可以食用。
4、盐2g内酌情使用。
银鳕鱼2块
辅料
鸡蛋1个
燕麦片20g
调料
淀粉4勺
1. 准备好用的食材。
2. 银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥。
3. 腌制期间准备:打散鸡蛋搅拌均匀
4. 腌制好的银鳕鱼去皮。
5. 银鳕鱼肉沾均匀淀粉。
6. 再沾一层鸡蛋液。
7. 最后沾一层燕麦片。
8. 将鱼块放到烤箱,上火160下火180烤10分钟。
9. 出锅,摆盘。
温馨小提示
1、银鳕鱼提前拿到冷藏室解冻。
2、检查银鳕鱼鱼骨鱼刺是否有残留。
3、1周岁以上宝宝可以食用。
4、盐2g内酌情使用。