黄瓜炒牛肉热量

黄瓜炒牛肉是一道营养均衡的菜品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。100克的黄瓜炒牛肉约含有160千卡的热量，其中牛肉大约占到80%的热量，黄瓜的热量较低。此外，黄瓜中富含纤维素和水分，可有效降低热量的吸收和消化速度，有助于减肥或控制体重。若想减少热量，可以同时减少牛肉的用量或尽量不加油烹调，也可以选择其他低热量的蔬菜和食材搭配黄瓜一起烹制。