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直跪对身体的好处

直跪对身体的好处

更新时间:2023-12-24 03:08:28

直跪对身体的好处

直跪对身体好处主要有两个:

第一个,可以有效的缓解膝盖的缓冲,减少全身重量,对于膝盖的承重力

第二个,缓解腿部肌肉的酸痛感,对于驼背有挺直作用

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