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拳击发力训练口诀
拳击发力训练口诀
更新时间:2024-01-27 22:34:18
两脚肩宽前后站,重心落在两脚间,
双膝微屈稍内扣,含胸收腹目视前,
身体正前45°转,提臀曲肘要垂肩,
后手靠颧骨前手在眼前,全身放松稳在先
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