挺身式跳远的技术中什么是最重要的

挺身式跳远的技术中起跳是最重要的也是跳远技术的核心和关键，起跳的力量速度和角度决定了跳远的成绩。挺身式跳远的技术包括助跑起跳腾空落地四个部分其中最关键的就是起跳技术。起跳是在高速的助跑最后阶段依靠下肢的力量快速地蹬离踏板并以一定的角度和速度腾起，为腾空的时间创造条件。