早上吃香蕉真的能减肥吗

早上吃香蕉只是能够起到辅助减肥的效果，因为吃香蕉是可以促进肠道的蠕动，但是也要避免过量的吃，因为过量的吃香蕉也有可能会引起肠胃不舒服，甚至有可能会引起大便干结等现象，另外在平时也要适当的进行运动，因为适当的运动也是可以起到减肥的作用。