中小学生每次刷牙要多久

首先将牙刷浸泡在水中，使牙刷刷毛软化，然后采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙的时候先刷牙齿的外表面，将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45°，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下下排的牙齿往上轻刷。

注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环，然后刷牙齿的咬合面，平握牙刷力度适中，来回刷牙齿的咬合面。