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晚上少吃饭真的对身体好吗(长期少吃饭会有什么影响吗)
晚上少吃饭真的对身体好吗(长期少吃饭会有什么影响吗)
更新时间:2023-12-24 07:27:14
这句话是有道理的。俗话说得好,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。晚上人们要躺在床上休息,活动量小,能量消耗少,即便是少吃一点饭,也足够身体所需。所以晚上少吃点东西,还能避免脂肪的沉积。
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