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我经常熬夜吃什么护肝比较好呢

我经常熬夜吃什么护肝比较好呢

更新时间:2023-12-05 23:08:17

我经常熬夜吃什么护肝比较好呢

经常熬夜,本身就是损伤肝功能的一大劲敌,最为主要、最为针对性的措施,就是养成按时睡眠的良好习惯,不要再熬夜。在此基础上多吃些新鲜的蔬菜和水果,适当的吃些粗杂粮,适当的吃一些优质蛋白质食物和坚果,可以有助于保持正常的肝功能。

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