NBA的肩宽是怎么练的啊 我也想成他们那样该怎么练啊

肩宽肯定是要练肩，但是其他部位不能忽略。NBA运动员在训练的时候都是从事很多器械训练，虽然他们不像健美运动员那样威猛，但是所做的动作基本一样，NBA运动员都是有针对性的~

肩上推举、拉背（引体向上）、卧推！这几个动作你都可以做~