减脂是喝全脂牛奶还是脱脂牛奶

1 减脂可以喝脱脂牛奶更为适合。
2 全脂牛奶含有较多的脂肪，相比之下，脱脂牛奶脂肪含量较低，热量也更加低，更适合减脂人士。
3 此外，与全脂牛奶相比，脱脂牛奶中的蛋白质、钙和维生素D等成分并没有太大的差异，因此，选择脱脂牛奶也不会对身体带来不良影响。