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三色米能当主食长期吃吗

三色米能当主食长期吃吗

更新时间:2023-06-27 13:17:31

三色米能当主食长期吃吗

不能

三色糙米饭一般不能天天吃。糙米的营养价值较高,若长期食用,尤其是将糙米当成主食食用,可能会导致机体内矿物质摄入不足。

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