瘦的人怎么才能变胖

瘦人如果想要变胖，在饮食上可以多吃一些高热量的食物也要多吃高糖高油的食物，如果身体比较瘦，在这种时候也要观察有没有出现贫血或者低血糖的现象，但是如果没有出现异常的话，也是属于非常正常的现象，是不是需要过于担心的。平时也要多锻炼身体，也增加自身的抵抗能力。