1、当我们上了飞机，坐在座位上，可以看到座位旁边有一个安全带。这时我们用手提起两边的安全带，就像平时系安全带一样，扣上就可以了。然后，我们需要将安全带调整到一个舒适水平，一只手握住金属扣，另一只手拉动织带，直到拉紧。注意不要拉的太紧，最好从臀部到上半身活动自如。
2、至于解开安全带，也不是很难。首先，我们需要稍微收缩腹部，一只手握住释放装置，另一只手推动释放扣，释放安全带，卡住了不要慌，叫乘务人员来进行解决。每个座椅上方都有一个“请系好安全带”的指示灯。指示灯亮起时，请系好安全带。
3、飞机在滑行、起飞和降落过程中会加速或减速，所以你必须系好安全带。当飞机在空中遇到湍流和颠簸时，“请系好安全带”指示灯会亮起，乘务员会广播。这时，系好安全带。一般情况下，滑行、起降、颠簸时，“请系好安全带”指示灯会亮起，飞机巡航时“请系好安全带”指示灯会熄灭。
