炒鲜贝是一道美味佳肴,主料是速冻海贝。由以下原料速冻海贝一袋,盐少许,青红椒少许,葱末组成。有降低血清胆固醇作用。
原料
鲜贝 粉丝 蒜
1.鲜贝洗净控干水份、干粉丝泡软,蒜拍扁切碎末。
2.锅烧热放底油,加入蒜末,小火炒香。
3.放入鲜贝,改大火翻炒。
4.加入蒸鱼豉油继续炒。
5.鲜贝会有汤汁渗出,放入粉丝吸附汤汁。
6.出锅。
注意事项
这个菜我没有加盐,因为加了蒸鱼豉油,我觉的咸度够了。
炒鲜贝是一道美味佳肴,主料是速冻海贝。由以下原料速冻海贝一袋,盐少许,青红椒少许,葱末组成。有降低血清胆固醇作用。
原料
鲜贝 粉丝 蒜
1.鲜贝洗净控干水份、干粉丝泡软,蒜拍扁切碎末。
2.锅烧热放底油,加入蒜末,小火炒香。
3.放入鲜贝,改大火翻炒。
4.加入蒸鱼豉油继续炒。
5.鲜贝会有汤汁渗出,放入粉丝吸附汤汁。
6.出锅。
注意事项
这个菜我没有加盐,因为加了蒸鱼豉油,我觉的咸度够了。