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煮花生热量高吗

煮花生热量高吗

更新时间:2023-09-13 13:49:54

煮花生热量高吗

热量较高

花生属于高能量密度食物,虽然水煮花生比油炸花生的热量稍低,但也能够达到500大卡/100g左右。主要是由于花生中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分,

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