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如何训练扣篮

如何训练扣篮

更新时间:2023-09-17 14:58:14

如何训练扣篮

扣篮需要全身机能配合起来同时出动,才能发挥的最大。

1、与生俱来的身高优势,起码你也要180左右吧,这样成功的几率会大很多,

2、出众的弹跳,天生的或者后天训练得来的,

3、势如破竹的爆发力,冲击力很重要,只要你的手高过篮筐就可以扣篮的爆炸力。

4、比别人更努力的练出来的身体机能,这样就会很快扣篮啊

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