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女人如何锻炼胸肌

女人如何锻炼胸肌

更新时间:2023-06-27 05:33:16

女人如何锻炼胸肌

女人锻炼胸肌的动作,和男人的动作基本相似。也是通过练习俯卧撑,哑铃,阔胸,卧推,当然重量不要太大。需要经常训练才行,不能有着急的心态。

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