天天喝茶水有什么好处和坏处

我就喜欢喝茶，天天都必须泡一杯茶喝着才感觉有味。个人感觉喝茶好处多多，冬天喝红茶对胃好，夏天喝绿茶清凉解渴，还可以消火解暑。有一点坏处就是晚上最好不要喝茶，尤其是浓茶，喝多了会影响睡眠。总之喝茶利大于弊