步骤/方式1
通过找专业按摩师按摩小腿,可以助你瘦化小腿,减少肌肉腿
步骤/方式2
运动后一定要拉伸,让肌肉不在一个位置堆积,比如快走、慢跑、游泳等项目,要注意运动之后要及时拉伸。
步骤/方式3
拍打肌肉,经常拍打肌肉可以使肌肉变软,也可以瘦小腿。