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肌肉小腿如何瘦

肌肉小腿如何瘦

更新时间:2023-09-18 00:18:54

肌肉小腿如何瘦

步骤/方式1

通过找专业按摩师按摩小腿,可以助你瘦化小腿,减少肌肉腿

步骤/方式2

运动后一定要拉伸,让肌肉不在一个位置堆积,比如快走、慢跑、游泳等项目,要注意运动之后要及时拉伸。

步骤/方式3

拍打肌肉,经常拍打肌肉可以使肌肉变软,也可以瘦小腿。

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