不适合短跑,气垫会吸收能量,短跑中明显影响速度。气垫是为了减缓落地是的冲击。短跑都是钉鞋
气垫鞋比较适合长跑的朋友，因为长跑的话可能让运动员在持续的运动过程里面对膝盖和其他关节位置起到缓冲的效果。
气垫鞋是在气垫鞋是在鞋底上部和鞋底下部设置了储气腔，这个储气腔可以形成气垫，与设置在鞋上的进气孔道和出气孔道组成通气装置。
因此它有较好的减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护更有效果，而且很多品牌也都推出了气垫跑鞋，因此气垫鞋能跑步吗?答案是可以的。就像 耐克推出的max air气垫跑鞋，其稳定性和缓震性能都十分出色，受到很多跑者的青睐。
气垫鞋短跑也是可以的，气垫跑鞋能让跑者在跑步过程中感受到舒适的体验，起到很好的缓冲作用，因为缓冲的作用，使得你的脚在着地瞬间受到的力变小，所以会舒服一些，但是你消耗的体力基本是不变，所以不会变轻松。所以，如果你想选择气垫鞋跑步，那么就要选择专业的气垫跑鞋，因为并不是所以的气垫鞋都适合 跑步鞋的，要根据不同的情况来选择。
