新手卧推60kg需要多久时间

人和人的身体素质不同在这只能说一个大概时间。

   如果练力量举看个人体重， 60-100可能半年到一年 ，系统训练调整姿势各种，看到有天赋的去学力量举很快就到了，如果是平常训练是肌肉肥大，卧推主要是为了增肌的话推80-120kg的人胸也可以练的非常大.