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怎么快速练出胸肌

怎么快速练出胸肌

更新时间:2023-09-11 12:49:50

怎么快速练出胸肌

步骤/方式1

每天坚持做俯卧撑,尽量做到大量流汗为止

步骤/方式2

还可以进行杠铃卧推

步骤/方式3

引体向上对锻炼胸肌也有帮助

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