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我要中考体育了 要考800米 可是我是扁平足 怎么办

我要中考体育了 要考800米 可是我是扁平足 怎么办

更新时间:2023-06-25 05:26:11

我要中考体育了 要考800米 可是我是扁平足 怎么办

1、如果你的扁平足不是过于畸形,影响正常走路和跑步的话,那么对跑步并没有过大的影响。

扁平足的人走路或跑步久了会更容易累而已,但对于经常锻炼后,800米根本不算什么困难,很多人扁平足照样可以跑马拉松。2、800米除了必要的锻炼,还要选好运动鞋,要选底部有弹性的运动鞋,可以让你跑起来脚更加舒服,没有疼痛感,也可以保护你的脚踝。3、调整好心态,不要以为扁平足就天生比别人有缺陷,这根本不算缺陷。只要你努力训练,照样可以拿冠军。

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