1、如果你的扁平足不是过于畸形,影响正常走路和跑步的话,那么对跑步并没有过大的影响。
扁平足的人走路或跑步久了会更容易累而已,但对于经常锻炼后,800米根本不算什么困难,很多人扁平足照样可以跑马拉松。2、800米除了必要的锻炼,还要选好运动鞋,要选底部有弹性的运动鞋,可以让你跑起来脚更加舒服,没有疼痛感,也可以保护你的脚踝。3、调整好心态,不要以为扁平足就天生比别人有缺陷,这根本不算缺陷。只要你努力训练,照样可以拿冠军。上一篇:扁平足是怎么形成的
1、如果你的扁平足不是过于畸形,影响正常走路和跑步的话,那么对跑步并没有过大的影响。
扁平足的人走路或跑步久了会更容易累而已,但对于经常锻炼后,800米根本不算什么困难,很多人扁平足照样可以跑马拉松。2、800米除了必要的锻炼,还要选好运动鞋,要选底部有弹性的运动鞋,可以让你跑起来脚更加舒服,没有疼痛感,也可以保护你的脚踝。3、调整好心态,不要以为扁平足就天生比别人有缺陷,这根本不算缺陷。只要你努力训练,照样可以拿冠军。